El error que te destroza el cuerpo y aun asi repites
Toda mi vida he entrenado.
No por obligación.
Por placer.
Empecé con artes marciales.
Tai jitsu. Kick boxing. Krav maga.
Después vinieron las pesas.
Luego el running.
La bicicleta de montaña.
El yoga.
Y ahora el baile.
Siempre lo mismo.
Pasión. Intensidad. Cero medida.
Y claro llegan las lesiones.
Rodilla.
Hombro.
Lumbares.
Dime una zona y te digo cuándo me la lesione.
Porque yo era de los listos.
De los que entrenan lesionados.
Spoiler: entrenar lesionado no te hace duro.
Te hace tonto.
Pero ojo.
Pararte del todo tampoco es la solución.
Ni una cosa ni la otra.
Una lesión no es el fin. Es un mensaje.
Tu cuerpo te está diciendo: Así no.
Y no. No siempre es una rotura.
Pero claro vas al médico y te dice lo de siempre.
Reposo.
Pero después o fortaleces la zona lesionada o vuelves a caer.
Así que voy al grano.
Dos cosas.
Primera.
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Ahí no hay excusas. Hay trabajo y soluciones reales.
Segunda.
Lee Built from Broken de Scott Hogan:
Un libro que te explica lo que nadie te cuenta.
Cómo recuperar tu cuerpo.
Cómo dejar de romperte.
Cómo fortalecer las zonas debiles que provocan esas lesiones.
Sin humo.
Te acabo de hacer dos regalos.
De los buenos.
Ahora decides tú.
Si sigues arrastrando dolores
O empiezas a arreglarte de verdad.
Es cosa tuya.